题主你好。你和爱人感情出现了问题，你逼她离开（内疚了），来解决“浑身不自在，难受"的现状。结果，她走了，新的困扰也来了（家里一塌糊涂，连做饭我都发愁，老大又病着，老二马上回来，又要上网课，晚上又互相影响）。从你叙述中看出，你的难受粗糙的处理但没解决，同时发现原来她也承担了你不以为然的一面。是的，你以为眼不见心不烦，但是按下葫芦起了瓢。所以说根本问题还在。你说的很对：“分明感觉到了自己在逃避那样的感觉和现实”，“这是一个很可怕的问题。现在逃避，将来该经历的肯定还要来。一切都躲不过！”那么，回到让你“浑身不自在，难受"的感受上来，直面它。直面困扰是一个难受的体验，但至少能让我们清醒。而清醒后的决定才会经得时间的拷问，担当也会在理智的决定后应声而起，措手不及呀心慌意乱呀会夺路而逃。两个人感情出了问题，解决问题是对的。我们都想快刀斩乱麻，结果抽刀断水水更流。学心理学，它无非是教会我们：她真的让人讨厌吗？你百分百肯定吗？你有这个想法时的感受是怎样的？不这样想时感觉是怎样的？比如，桌上一瓶花，是人认为它是一束花，如果蜜蜂看到，它认为是食物；小狗看到，扒一扒，只是个玩具；而房间是不认为有或无的……人，赋予了对象感觉，人，相互产生了视觉，也会有幻觉与错觉。情绪，也是我们内心的声音，没有满足时会心生厌恶，从而希望逃离。平常人都是这样，还以为逃离可求心安。我们都是普通人，所以允许自己犯错并尽量改正。了解人性，理解自己，完善世界观，用心理学知识构建自己的多维视角。
题主你好。你和爱人感情出现了问题，你逼她离开（内疚了），来解决“浑身不自在，难受"的现状。结果，她走了，新的困扰也来了（家里一塌糊涂，连做饭我都发愁，老大又病着，老二马上回来，又要上网课，晚上又互相影响）。从你叙述中看出，你的难受粗糙的处理但没解决，同时发现原来她也承担了你不以为然的一面。是的，你以为眼不见心不烦，但是按下葫芦起了瓢。所以说根本问题还在。你说的很对：“分明感觉到了自己在逃避那样的感觉和现实”，“这是一个很可怕的问题。现在逃避，将来该经历的肯定还要来。一切都躲不过！”那么，回到让你“浑身不自在，难受"的感受上来，直面它。直面困扰是一个难受的体验，但至少能让我们清醒。而清醒后的决定才会经得时间的拷问，担当也会在理智的决定后应声而起，措手不及呀心慌意乱呀会夺路而逃。两个人感情出了问题，解决问题是对的。我们都想快刀斩乱麻，结果抽刀断水水更流。学心理学，它无非是教会我们：她真的让人讨厌吗？你百分百肯定吗？你有这个想法时的感受是怎样的？不这样想时感觉是怎样的？比如，桌上一瓶花，是人认为它是一束花，如果蜜蜂看到，它认为是食物；小狗看到，扒一扒，只是个玩具；而房间是不认为有或无的……人，赋予了对象感觉，人，相互产生了视觉，也会有幻觉与错觉。情绪，也是我们内心的声音，没有满足时会心生厌恶，从而希望逃离。平常人都是这样，还以为逃离可求心安。我们都是普通人，所以允许自己犯错并尽量改正。了解人性，理解自己，完善世界观，用心理学知识构建自己的多维视角。