菠萝蜜须须一般能吃,可以起到补充营养物质、补充能量等作用,大部分人群可以在日常生活中适量吃,对身体有一定的好处。
1、补充营养物质:菠萝蜜须须中含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、膳食纤维以及维生素等成分,适量进食后可以为机体提供一定量的营养物质,避免出现营养不良的情况。
2、补充能量:这种食物中所含的能量较高,适量进食后可以为机体补充能量,避免能量不足,低血糖人群可以适量进食。
3、促进胃肠道蠕动:还含有一定量的膳食纤维成分,适量进食可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上避免出现便秘的情况。
但需要注意避免过量进食,因其中所含的糖分较高,进食过多后可能会引起血糖升高,尤其对于糖尿病患者,更应控制进食量。同时大量进食后,还可能会使胃肠道内容物增多,容易增加胃肠道消化负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。