黑豆豆浆
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作者：
jully
豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素，可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚，防脱发。
用料
黑豆
36克
黄豆
36克
开水
1200Ml
黑豆豆浆的做法步骤
步骤 1
黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。
步骤 2
两种豆子再次清洗后投进豆浆机，并加入开水。
步骤 3
选择“纯香豆浆”功能，开打。
步骤 4
程序停止后，用筛网过滤掉残渣，加入适量白糖即可。
黑豆豆浆的小贴士
1、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，影响营养吸收；
2、豆浆内不可加红糖，同样破坏营养；
3、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。
菜谱创建时间：2013-05-17 12:28:21